您现在的位置:

养生资讯 >> 正文 >

贫血食疗 一岁宝宝贫血吃什么

  

北京军海癫痫病医院

  补血食疗

  鸡肝芝麻粥适合4个月至1岁的贫血宝宝进食。所需原料有十五克鸡肝和鸡架汤,还要一百克大米,少许酱油、熟芝麻。水煮鸡肝去除血污,再加水煮10分钟,取出研碎,鸡汤放入锅内,加入鸡肝煮糊。大米煮粥,加入鸡肝糊搅匀。鸡肝芝麻粥富含蛋白、维生素A及维生素B1、B2,还有尼克酸等营养素,补铁效果显著。

  泥鳅汤粥富含铁元素,适合一岁宝宝补血。辣妈们可以准备一百克大米和二百克泥鳅,少许料酒、精盐,葱姜适量。泥鳅的头和内脏去掉,将粘液洗净。热油煎泥鳅。锅内加水,放入泥鳅、料酒和盐、葱姜,将泥鳅煮熟,放入大米一起煮。

  一岁宝宝贫血吃什么?辣妈们还可以给宝宝准备鱼泥豆腐鸡蛋羹。取一些鱼肉、豆腐及鸡蛋。鱼肉剁泥,豆腐放入碗中碗碾碎,鱼泥和豆腐泥中加入鸡蛋和水搅拌均匀,然后入锅蒸熟就可以。建议宝妈们可以选用鳕鱼块,这种鱼没有小刺,肉质又非常细嫩。

© http://jkcp.vynsp.com  日常养生网    版权所有