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快乐工作的秘诀(图)

  和很多上班族一样,康涅狄格州Middletown市社区卫生中心的医生里韦拉被越来越多的工作压得喘不过气来。在去年11月单位召开的年度员工大会上,她也没有指望能得到多大的帮助,以为这次会议就是些关于医疗问题的老生常谈。

  但她获得了某种新颖的“药剂”:快乐指导。主旨发言人是曾在哈佛大学做过研究员、并与人一起讲授该校热门课程“积极心理学”的阿克尔。

  快乐指导课程正在进入各种工作环境。越来越多的雇主都聘请了培训师,利用心理学研究成果、古代宗教传统或两者的融合,激励员工拥有一种更加积极的心态,或至少是一种不消极的心态。针对上班族的快乐指导是一大批商业类新书的主题,也是越来越多MBA课程的主题。

  批评者说,公司推行积极思维,不过是为了让员工在继续承担失业威胁和不断加大的工作量之际,还能有更高的士气。埃伦瑞奇(Barbara Ehrenreich)的新书《面向光明》指责说,“积极思维”让人们得以逃避面对经济和工作中的一系列重大问题。

  当然,一直以来就有辅导师努力向客户传授一些积极的处事技能,帮助他们在困境中取得工作或生活的成功。而快乐指导的不同之处在于,它强调的是内心的快乐,以及在面临混乱或厄运时控制自己的情绪。

  事实上,快乐辅导师超越传统的积极思维方法,采用了一些新手段,往往被员工所接受。比如,每天给同事写电子邮件,感谢他们做过的某些事情;每天都做冥想,理清思绪。为某人做点什么事情,不期望获得任何回报;写一份日记,记下你心存感激的各种事情;不要不假思索地给事情贴上好或坏的标签,哪怕某些极像是负面的事情,也要相信它们可能会产生正面的结果。

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