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常喝白开水解渴又解乏

开水进入人体后,不但能解渴,经常喝白开水的人,不易产生疲劳。中医指出,常喝白开水解渴又解乏。北京军海癫痫病医院

什么时候喝白开水比较好?

起床以后,如空腹时先饮下两杯水,既可有效补充生理性失水造成的水分不足,又可降低血液的黏稠度,加快血液循环,促进粪便、尿液等代谢废物快速排出,对预防脑梗阻、脑血栓、高血压、动脉硬化、心绞痛等心脑血管疾病的发生以及泌尿系统结石、尿路感染等病症,均有重要作用。

知道了常喝白开水解渴又解乏,专家建议,解渴应首选白开水,每天应喝6到8杯白开水,夏天可加适量盐,以补充人体流失的盐分。

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