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美白皮肤面食火龙果手擀面_养生美白

美白皮肤面食火龙果手擀面北京军海癫痫病医院

火龙果有天然的美白功效,小编用水果汁和面,做到面食中来,让全家人吃的健康,女人护肤,儿童营养,老人治疗便秘,是不是一举多得呢!

【美白皮肤面食火龙果手擀面】

主料:面条粉258g、红心火龙果1/2个、

辅料:水适量盐1g、

步骤:

火龙果手擀面的做法步骤1.1准备食材。

火龙果手擀面的做法步骤2.将火龙果肉放在细筛子上压碎,并用少许纯净水反复冲洗,直到过滤至果肉和种子中没有水份。

火龙果手擀面的做法步骤3.将面条粉倒入盆中。

火龙果手擀面的做法步骤4.加入115毫升火龙果汁水。

美白皮肤面食火龙果手擀面

火龙果手擀面的做法步骤5.加入盐,借助工具将面粉与果汁混合(我们也可以直接用手)。

火龙果手擀面的做法步骤6.直至将面粉和果汁完全混合。

火龙果手擀面的做法步骤7.用手揉成团,这时的面团较干,揉不均匀。没关系,盖上湿布或保鲜膜醒发一个小时左右。

火龙果手擀面的做法步骤8.再用手揉,面团就能揉着比较均匀。

美白皮肤面食火龙果手擀面

火龙果手擀面的做法步骤9.将面团移上案板,这时的面团有点硬,需要用点力气才能擀开。

火龙果手擀面的做法步骤10.将擀开的面团从一端开始卷在擀杖上。

火龙果手擀面的做法步骤11.手握住擀杖两端,向前一推,再向后一拉,用这种方法来擀面,

火龙果手擀面的做法步骤12.随着面团的增大,要不断展开撒上点手粉。

美白皮肤面食火龙果手擀面

火龙果手擀面的做法步骤13直至面团变得非常薄

火龙果手擀面的做法步骤14.这时,将面皮从底端一层层由大逐渐变小的叠起。

火龙果手擀面的做法步骤15.用刀均匀的切成自已喜欢的宽度。

火龙果手擀面的做法步骤16.用手从顶端提起面条。

火龙果手擀面的做法步骤17.擀面完成!

美白皮肤面食火龙果手擀面

小贴士

擀好的面条,一定吃不完,你可以将它晒干,也可以分装进食品袋中冷冻,吃时直接放进沸水锅中煮即可。

火龙果的食用效果

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

2.保护胃黏膜

含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.美白皮肤

美白皮肤面食火龙果手擀面

消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

4.综合作用

预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

5.促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

6.有助于毒素的排除

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

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布丁是一款高颜值甜品小吃,今天小编用火龙果做了酸奶布丁,透露着小清新,做出来有层次感,吃到每一层都是一种美味的诱惑哦。

【美白皮肤甜品火龙果癫痫病治疗费用贵吗酸奶布丁】

主料:红心火龙果1个、酸奶400g、

辅料:吉利丁粉12g、纯净水72g、

步骤:

火龙果酸奶布丁的做法步骤1.火龙果去皮。

火龙果酸奶布丁的做法步骤2.切成小块。

火龙果酸奶布丁的做法步骤3.用料理机打成果泥。

火龙果酸奶布丁的做法步骤4.将酸奶倒入容器中。

美白皮肤甜品火龙果酸奶布丁

火龙果酸奶布丁的做法步骤5.将6g吉利丁粉倒入小碗中,加入36g纯净水,稍微搅拌,静置片刻,使吉利丁粉完全泡发。

火龙果酸奶布丁的做法步骤6.将泡发的吉利丁粉用微波炉加热15秒或者隔水加热,使吉利丁粉受热融化成液态。

火龙果酸奶布丁的做法步骤7.在火龙果汁里加入溶化的吉利丁,搅拌均匀。

火龙果酸奶布丁的做法步骤8.搅拌均匀。

美白皮肤甜品火龙果酸奶布丁

火龙果酸奶布丁的做法步骤9.按照上述方法将另一份吉利丁液加入酸奶中搅拌均匀。

火龙果酸奶布丁的做法步骤10.布丁瓶开水煮过消毒擦干冷却,先倒入一部分牛奶混合液,或者是火龙果混合液,放冰箱冷藏。

火龙果酸奶布丁的做法步骤11.待这一层凝固后,再加一层放冰箱冷藏,这样反复装满,再冷却至凝固取出,就可以享用了。

美白皮肤甜品火龙果酸奶布丁

小贴士

1.布丁瓶及盖子必须要清洗干净,用热水浸泡沥干水分后方可使用。

2.由于此布丁无需烘烤加热,所以浸泡吉利丁粉一定要使用纯净水。

火龙果的食用效果

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

2.保护胃黏膜

美白皮肤甜品火龙果酸奶布丁

含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.美白皮肤

消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

4.综合作用

预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

5.促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

6.有助于毒素的排除

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

夏季火气大,便秘加重时,要想吃拌面,可以用紫薯做成手擀面,颜色不仅好看,还能让肠胃快点蠕动,便秘减轻,降火才最重要哦。

【缓解夏季上火面食紫薯手擀面】

主料:紫薯半个、面粉150g、

辅料:芝麻酱适量、生抽适量、鸡精适量、葱花适量、香油适量、

步骤:

1.紫薯洗净,刨去外皮切块

2.加和紫薯等量的水打成糊

3.用滤网过滤出紫薯汁

4.这是过滤好的紫薯汁

缓解夏季上火面食紫薯手擀面

5.面粉里面加入紫薯汁

6.揉成光滑的面团,盖上保鲜膜松弛半小时

7.然后擀成一张大圆面皮

8.表面撒上面粉防粘,卷起来

缓解夏季上火面食紫薯手擀面

9.切成片

10.然后再撒些面粉抖开<外伤癫痫病能治好吗/p>

11.锅里水烧热倒入面条

12.煮熟后用滤网捞起来,

缓解夏季上火面食紫薯手擀面

小贴士

1.调料可以根据自己的口味来添加。

2.加入面粉里面的紫薯汁大概是面粉的一般的量!

紫薯的食用效果

1.防癌抗癌

紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为抗癌大王,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。

2.促进胃肠蠕动

缓解夏季上火面食紫薯手擀面

紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

3.有利于减肥瘦身

吃紫薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。

4.增强免疫力

紫薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症。

木瓜营养价值高,有美白、减肥的功效,可以用来做道饮品-----木瓜火龙果奶昔,酸酸甜甜的奶昔,爽口又开胃,马上让胃变的很清爽,是一道美白减肥奶昔。

【木瓜火龙果奶昔】

主料:木瓜半个、火龙果半个、

辅料:白糖4大勺、牛奶400g、柠檬30g、

步骤:

1.主料 :木瓜、火龙果

辅料:纯牛奶、柠檬、白糖

2.把木瓜去皮去籽切块

3.火龙果去皮切块

美白木瓜火龙果奶昔

4.破壁机料理杯加木瓜、火龙果、挤几滴柠檬汁

5.加牛奶、白糖

6.盖紧杯盖,通电,按下开关转动按钮到蔬果程序

7.开始榨汁,机器停止后取下料理杯倒出即可食用

美白木瓜火龙果奶昔

小贴士

喜欢酸酸甜甜的可以加酸奶在里面,也可以搭配一些自己口味的水果

加柠檬可以有酸酸甜甜的,还可以保持放的久一些 不变质

木瓜的食用效果

1.健脾消食

可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

2.抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

3.通乳抗癌

瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4.补充营养

美白木瓜火龙果奶昔

有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

5.抗痉挛

具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。

总结:火龙果有中含有铁质元素,是人体癫痫的治疗比较好的医院所需营养,摄入一定量的铁质还可以预防贫血的。

火龙果营养价值高,有美容、促进消化、抗衰老等功效,可以直接吃或者做成水果沙拉,今天小编我火龙果做成了果冻,颜色鲜亮,冰镇后吃着更加爽口哦。

【火龙果果冻】

【主料】

火龙果200克、吉利丁片14克、

【辅料】

白砂糖适量

【做法】

1.火龙果去皮后切丁。

2.两片吉利丁片用冰水浸泡软。

3.把切丁的火龙果放入搅拌杯内倒入200毫升开水。

美白护肤食谱火龙果果冻

4.搅拌成果汁。

5.把搅拌好的火龙果果汁倒入锅中加热。

6.加热适量糖搅拌至糖融化关火。

美白护肤食谱火龙果果冻

7.把泡软的吉利丁片让人锅中,搅拌至融化。

8.杯子中加入适量火龙果果肉。

9.把火龙果果汁倒入杯子中,晾凉至温热放入冰箱冷藏过夜即可食用。

美白护肤食谱火龙果果冻

小贴士

吉利丁片放的太少的话不是很成型的哦。

火龙果的营养价值

1.火龙果中含糖量较高,水分83.75克,还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。

2.含有特有的植物性蛋白和花青素。

3.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。

火龙果的食用效果

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

2.保护胃黏膜

含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.美白皮肤

消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

4.有助于毒素的排除

美白护肤食谱火龙果果冻

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5.综合作用

预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

6.促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

总结:家里爱吃果冻的亲们,可以学习一下果冻的做法,没有任何添加剂,吃着健康又营养。

火龙果只不过是一颗小小的水果,可是很多家长经常会买给宝宝,尤其是年龄特别小的孩子,经常会被家长喂火龙果,首先火龙果中的营养价值很高的,而且火龙果本身会带有自然祛火的效果,所以火龙果的清热解毒退肠火,促进通便润肠又能消除炎症的功效,可以说是非常丰富的。

吃火龙果能降火吗

火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康,儿童铅含量多已超标,而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速将其包裹住,避免肠道吸收,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用,而且,黑龙江中亚医院治癫痫病吗此种白蛋白对胃壁还有保护作用。

火龙果含有丰富的维生素c,有很好的美颜美白皮肤的效果,而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富,此类纤维吸水膨胀10-15倍,产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长,使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐,有良好的减肥功效。火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助胃肠蠕动,达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。

此外,火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质--花青素,这是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质,能在人体血液中保存活性75小时,比胡萝卜素强10倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。火龙果的果皮里面含有农药,不建议食用。

火龙果营养价值

1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。

6、火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

火龙果作为一种外形比较奇特的水果,有很多人都非常喜欢吃。因为它的口感很绵软,吃起来酸酸甜甜的,让人回味无穷。但是吃火龙果是非常麻烦的一件事情。所以很多人对于火龙果的态度是避而远之,其实火龙果可以做的很好看,下面就交大家火龙果的切花方法,让你尝试一次就爱上火龙果。

火龙果怎么切好看

切法一:

1、把火龙果切成两半。

2、用刀在火龙果的中间如切豆腐般横竖划开,注意别把划破。

3、用手握住两端,其余手指从底部慢慢用力往上挺。

4、用牙签横着挑起火龙果肉,否则不受力。

切法二:

1、取四分之一瓣火龙果,用刀子小心将果肉和皮分离开。

2、用平刀沿火龙果的上端横向切一刀口,用平刀纵向切成等距离的块状,用牙签交错码开,再将顶部的果肉摆上即可。

切法三:

1、将火龙果洗净,纵向对半剖开,切厚片。

2、用平口刀在火龙果表皮上斜切一刀口,切透表皮。

3、将火龙果上不的皮、肉分离。

4、沿火龙果中部切开。

5、将火龙果切开并分离。

切法四:

1、将火龙果洗净对半剖开。

2、用挖球器将火龙果果肉挖成球状,火龙果皮可以做为盛水果的容器。

切法五:

1、将火龙果洗净,纵向切成均匀的四瓣。

2、取四分之一瓣火龙果,用刀子小心将果肉和皮分离开。

3、将果肉切成等距离的片状,用牙签交错码放。

火龙果最好现买现吃,在5℃~9℃的低温中,新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞,保存期可超过一个月。在25℃~30℃的室温状态下,保质期可超过2个星期。最好放在避光、阴凉的地方贮藏。

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