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素食策略:让你一吃即瘦

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  素食减肥的方法是否正确,秘诀在于我们所全身抽搐什么原因呢吃的食物是否以天然素食为主。城市人所吃的食物,大都属精制过的食物,这些食物不需要消耗身体很多能量,便能消化,白米、面包、蛋糕、薯片、即食面等,都属于这类精制食物。由于消化时间快速,很快又会有肚饿的讯息,如此吃进的食物多于消佳木斯治疗癫痫病哪家医院好耗的能量,便会有肥胖的危机。

  人需要进食是自然的身体机能,强迫自己节食来减肥,身体的需要不能被满足,虽然短时间内可能会减轻体重,但压抑过久却会山东癫痫病好医院引来反效果,结果影响新陈代谢,令新陈代谢减慢,甚至有发生厌食及暴食症的可能。
 

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