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中医怎么治疗高血压?高血压的饮食注意事项[]

由于人们的生活习惯和饮食习惯发生了很大的变化,现在很多人到了中老年都会患高血压,高血压其实就是血液对血管的压力太高造成的,所以平时要适量的控制自己的饮食,少吃使血压升高的食物,那中医怎么治疗高血压?高血压的饮食注意事项 北京军海癫痫病医院

【材料】茯苓50g、当归25g、甘草25g、五味子25g。

孝感专治癫痫病医院-indent:2em;“> 【用法】将这些药一块放进砂锅里,加适量清水浸泡1~2个小时。大火煮开,改小火煮20~30分钟,关火后过滤药汤,加水再煎一次。把两次煎出的药汤混合均匀,分成两份,早晚饭前温服,一天一剂。

当归补血,五味子气阴双补,茯苓健脾养心,可以改善低血压引起的心悸症状。甘草益气补脾、滋阴解毒、调和百药。这道药汤一方面使血液充足,另一方面气足了血液的运行就有力量。这几种中药中没有特别苦的,还比较容易喝下去。

【注意事项】虽然这几味药都是中药中武汉看癫痫医院的上品,但药物毕竟不同于食物,使用过程中最好注意测血压,尤其是当低血压的症状缓解的时候。血压正常了即停止使用。

很多年轻女性的低血压和过度节食、粮食吃得太少有关系。低血压患者应注重调整饮食结构,减少对药物的依赖。

(1)限制脂肪过高的食品:生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮突然出现癫痫症状是什么原因等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内,主要是瘦肉,如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。

(2)限制饮酒:酒也属于“辛”类食物,对于嗜酒如命的市民,专家建议男性每天饮酒精不超过30克,即葡萄酒小于100-150毫升,比如2至3两;或啤酒小于250-500毫升,比如半斤到1斤;或白酒小于25-50毫升,约0.5-1两。女性则减半,孕妇不饮酒,不提倡饮高度烈性酒。

(3)限制吃苦:苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖德巴金一天吃几颗?啡等。苦能清热,适当吃些有苦味的蔬菜是有好处的,可以清肝炎、心火。不过,苦味毕竟寒凉,过食则损伤脾胃,导致食欲不振或腹痛腹泻等,影响食物的消化吸收。

(4)限盐:健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克,其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。

(5)限糖:含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配,如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。

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