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自制香蕉牛奶—减肥佳品

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平时喜欢小枕的牛奶营养成分相对来讲会高一点,我用的是纯牛奶,也可以根据自己喜欢换成酸奶等等。纯牛奶的比较适合早晨饮用有利于营养的吸收,酸牛奶的适合晚饭后饮用有助于消化。

将240ml牛奶倒那家医院治癫痫比较好入盛好香蕉块的搅拌杯中,个人建议牛奶放入冰箱冷藏后使用,这样口感会很好的。

从上一张图中可以看到,两根香蕉加入一袋240ml的牛奶,比例并不是很协调,那么配料中的冰水就可以放入,但只放一点点大约杯子的1癫痫病的饮食/5吧,在放入少许的白沙糖。

将准备好的料理杯通电搅拌,想喝带绵软一点的就多搅拌一会就可以了。

1做好的香蕉儿童癫痫是不是高烧引起的?牛奶就是这个样子啦

做好的香蕉牛奶就是这个样子啦。一定要现喝现做,时间长了会氧化发黑,会影响质感也会影响口感的。

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