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夏天喝什么茶去湿气?祛湿茶的正确饮用方法

湿气是一种中医的概念,在所有的邪气当中是最难祛除的,也是很多疾病的致病因素。去湿气最好的季节就是夏天,因为夏天是一年四季当中,阳气最为旺盛的季节。此时祛湿气,往往可以事半功倍。北京军海癫痫病医院

如果是热性体质且湿气重的人,可以用冬瓜皮、玉米须来煮水代茶饮用,也可以用冬瓜、红小豆、绿豆、玉米、白萝卜、海带等食物来煮汤饮用。

如果是寒性体质且湿气重的人,可以用生姜或藿香来泡水饮用。平时也可以用山药、白扁豆、南瓜、韭菜等食物来煲汤饮用。

如果是脾胃不太好的人,可以用白术、茯苓和泽泻等中药各5-10克,煮汤后代茶饮用。平时也可以用陈皮、薏米、莲藕、芡实等食物来煮汤食用,有助于健脾祛湿。

以上就是湿气重的一些自我调理方法。需要注意的是,湿气重并不是一种规范的疾病名称,它涉及到脾、肾、肺、膀胱等多个脏腑,又分为湿热、寒湿、风湿和暑湿等多种类型。因此,如果病情复杂,还是要就医治疗的,不要拖延,以免耽误治疗。

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