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孕产期保健:孕期巧锻炼美丽又时尚

  防晒有诀窍,健康又美白北京军海癫痫病医院

  产科专家李宁认为,如果注意防晒,孕妈妈是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。孕早期,大多数准妈妈的肌肤会变得红润、光泽、油腻、多汗。孕妈妈护肤保养应尽量选用保湿效果好、刺激性小一些的防晒产品。另外,肌肤比较干燥的孕妈妈,应多补充水分,多吃新鲜水果,如西瓜、橙子等时令水果。

  孕期巧锻炼,美丽又时尚

  夏日,由于气温升高,妈妈们日常的锻炼也懈怠了下来。产科专家建议孕妈妈不要长期呆在空调房内,应该多走动,注意通风换气。“在空气质量差的地方呆久了,孕妇很容易因脑部供氧不足引起昏厥。”夏季孕期锻炼,孕妈妈一定要在产科专家的指导下进行。

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