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无花果皮可以吃吗

无花果的果皮可以吃吗?无花果的果皮是可以吃的,而且,果皮的口感与果肉并没有什么明显的区别,另外它的果皮非常薄,所以我们在吃的时候,其实没有必要将它去掉,直接吃可以让身体吸收更多的营养成分。北京军海癫痫病医院

无花果皮有哪些功效

无花果皮可以润肠通便,因为它的果皮中含有大量的膳食纤维,其中粗纤维和半纤维含量较高,这些物质进入人体后很难消化,但它可以增加肠胃蠕动速度,还会吸水胀大,能够促进排便。

无花果皮适量食用还可以美容养颜。无花果在成熟后表皮会变为紫红色,其中含有大量的花青素,是一种天然的抗氧化成分,适量食用对于人类的皮肤有很多好处。

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