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香蕉是热性还是凉性

香蕉是一种非常好的水果,香软糯甜。很多人都喜欢吃香蕉。很多人都知道香蕉是可以有利于通便的,可以解决便秘的苦恼。下面我们就来看看香蕉是热性还是凉性。北京军海癫痫病医院

香蕉是热性还是凉性

凉性。中医认为香蕉味甘性寒,清热润肠,促进肠道蠕动,痔疮燥热者宜食,脾虚泄泻者不宜食。体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多可导致腹泻等情况,若一天吃五六根,可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。

吃香蕉的好处

1.缓解便秘

香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅,坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。

2.防治胃溃疡

胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。

3.消除抑郁情绪

研究发现,香蕉中富含的色胺酸和维生素B6进入人体后,可促进人体产生血清素生,于是心情放松,感觉更快乐,减轻或消除抑郁情绪。

4.抑菌解毒

香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分,对细菌、真菌有抑制作用,对人体具有消炎解毒之功效。

5.治疗高血压

香蕉中含有丰富的钾离子,钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。因此患有妊娠高血压的孕妇可以适当多食香蕉。

6.防癌抗癌

香蕉中含有大量的糖类、粗纤维,能将体内致癌物质迅速排出体外,其经细菌消化生成的丁酸盐是癌细胞生长的强效抑制物质。

从上文中我们可以了解到香蕉属于凉性水果,除此之外,还为大家介绍了吃香蕉的好处,希望能对你有所帮助。

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