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腹泻吃什么粥-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:日常养生网 点击:686次


华医健康养生网导读:腹泻吃什么粥好呢? 腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状,腹泻期间消化能力差,而粥这时候就是适合腹泻患者食用的好食品。

那么,下面就来说一说腹泻吃什么粥好。

腹泻吃什么粥1、小米粥原料:小米适量,水适量。

做法:煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米,先煮沸,然后用文火熬,汤粘稠后即可关火。

功效:能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱。

2、乌梅粥原料:乌梅15~2o克,粳米1o0克,冰糖适量。

做法:先净乌梅入锅,加水适量,煎煮至汁浓时,去渣取汁,加入淘净的粳米煮粥,至米烂熟时孩子抽搐是什么原因引起的?,加入冰糖稍煮即可。

功效:泻肝补脾,涩肠止泻。

3、荔核大米粥原料:干荔核15枚,山药15克,莲子肉15克,粳米50克。

做法:先煎前三味,去渣取汁,后下米煮成粥。

功效:补肾健脾,温阳散寒止痛。

可作早晚餐服食。

4、荔枝山药粥原料:干荔枝肉50克,山药、莲子各10克,粳米50克。

做法:将前三味加水煮至酥,再加入淘净的粳米,煮成粥。

功效:温肾健脾,固肠止泻。

用法: 每日1次,临睡前食用。

5、大枣糯米粥材料:山药400克,薏苡仁500克,荸荠粉100癫痫发作有哪些症状克,大枣50克,糯米2500克,白糖250克。

做法:将薏苡仁淘洗干净,山药打成粉。

用薏苡仁、糯米、大枣入锅煮粥,煮至薏苡仁开花,糯米熟烂时,将山药粉撤入锅内,边搅边撒,约隔20分钟后,将荸荠粉撤入锅内,搅匀,停止加热,将粥盛入碗内,每碗加白糖25克。

每次食1小碗,每日2~3次,温热食。

功效:补益中气,健脾除湿。

适用脾胃虚弱,食少便溏,乏力等症。

6、芡实山药粥材料:芡实、干山药各30克,糯米50克,沙糖适量。

做法:芡实、山药、糯米洗净后加沙糖,同煮成粥。

供四季早晚餐食用,温热服。

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功效:补脾胃,滋肺固肾。

适用脾虚腹泻,肾虚遗精,慢性久痢,虚劳咳嗽。

腹泻饮食注意事项1、少吃高蛋白食物不管是什么原因所导致的拉肚子症状,在这段期间应该注意饮食方面的调整,对各种饮食禁忌必须要了解。

其中就是高蛋白食物,这类食物很容易导致腹泻情况加重,甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。

2、低脂饮食腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主,这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。

与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量,一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右,如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担,同时还有可能会刺激肠胃癫痫的治疗从而导致腹泻加重。

3、禁忌食物拉肚子期间有很多食物都是需要禁忌食用的,以免加重肠胃负担,甚至导致腹泻的情况更加严重。

常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等,除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物,比如像韭菜、芹菜、榨菜等。

4、忌酒腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯,对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。

比如像酒精饮品,不管是红酒还是白酒,拉肚子患者都要坚决禁止。

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