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草菇菜心简单易学的做法

时间:2021-09-16 来源:日常养生网 点击:686次


主料:

白菜(150克)、草菇(200克)

辅料:

兰州什么医院看癫痫好>淀粉(玉米)(3克)、鸡精(2克)、胡椒粉(2克)、盐(3克)、鸡油(10克)

做法步骤:

1、白菜心洗净,焯水后用冷水浸凉,捞出后沥净水分,用刀修理整齐;。

2、小孩晚上睡觉抽搐口吐白沫怎么解决草菇去蒂洗净;。

3、汤锅置火上,添适量奶汤,下入白菜心,用精盐、鸡精、胡椒粉调好口味,移至小火上烧五分钟,使菜心烧至入味;。

4、用筷子将菜心捞出,整齐地摆在盘内,再将草菇倒入烧菜心的汤内烧透;。

癫痫病用哪些药5、用湿淀粉勾成薄芡,淋些鸡油,浇在烧好的菜心上即可。

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与冬瓜、蚕豆、蛋黄搭配;安徽哪家医院能够治疗癫痫病与兔肉、黄瓜、山竹相克,同食可能会引起不适;

草菇的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;可与豆腐、牛肉搭配;与鹌鹑相克,同食可能会引起不适;


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