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肉酿秋葵的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:日常养生网 点击:686次


主料:

秋葵(200克)、肉馅(100克)

辅料:癫痫病有复发的可能吗

葱(适量)、淀粉(适量)、姜(适量)、盐(适量)、生抽(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、材料:秋葵200克,肉馅100克、葱、姜、生抽、北京治癫痫价格是多少食用油、淀粉适量。

2、葱姜切碎末。

3、肉馅加葱姜末、鸡精、盐,稍许生抽条拌均匀。

4、秋葵洗净。

5、中间一剖两半。

6、用叉子或者牙签癫痫的治疗最新方法划一下中间的缝隙,这样肉馅容易酿入。

7、秋葵表面扑点淀粉。

8、酿入肉馅。

9、酿好的秋葵。

10、摆入盘中放入蒸锅。

11、大火开锅8-癫痫病停药多久能怀孕10分钟。

12、蒸好的肉酿秋葵,滗去蒸出的汁水。

秋葵的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;


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