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家庭简单的黄瓜肉松饭团的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:日常养生网 点击:686次


主料:

煮熟的米饭(适量)、猪肉松一些(适量)、寿司醋(适量)、黄瓜(适量)

做法步骤:癫痫做哪些检查ng>

1、在米饭中倒入一些寿司醋,不要太多,这个依个人口味,一般十几滴就可以了,搅拌均匀(不要用木勺按压米饭)。

2、把黄瓜切成如下图的小丁备用。

3、把准备好的肉松和黄瓜放入米饭中,加入半小勺的盐。

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4、搅拌均匀。

5、取适量搅拌好的米饭放入饭团的模型中。

6、用盖子按实(注意饭不能过多,过多会在按压时挤出来,过少饭团会压得不够紧)。

7、从模型中拿出来,一个饭团就做好啦!。

癫痫治疗费用贵吗8、饭团因为加了肉松,会有咸香的感觉,但是不会腻,因为我们加了黄瓜,好清新呢!这款饭团简单并且很适合夏天吃!。

9、开吃吧!。

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黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与豆腐、醋、绿豆芽搭配;与葵花籽、金樱子、山药相克,同食可能会引起不适;


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