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好吃停不了口的煎猪排

时间:2021-09-16 来源:日常养生网 点击:686次


主料:

精猪肉(适量)、土豆(适量)、胡萝卜(适量)

辅料:

大蒜(适量)、奶油(适量)、牛油(适宝宝发癫痫初次表现量)、香菜(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、新鲜精猪肉。

2、平锅放牛油,煎两面.煮土豆。

3、两面煎出色,就放进烤盘,放进烤箱180度15/20分钟。

河南哪家医院治癫痫病比较好4、用煎肉的锅和油放进奶油加调料。

5、香菜和蒜。

6、煮5分钟让汁煮稠些。

7、看好不能烤焦。

8、做好的浆汁。

9、烤好的肉。

10、把浆汁倒在烤好的肉上面。

11成都哪个医院专治癫痫、吃的时候装进盘子。

12、外焦里嫩.很香。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与黄瓜、豆角、牛肉搭配;与西红柿、樱桃番茄、香蕉相克,同癫痫河南哪家医院治疗食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆浆、圆白菜、蜂蜜搭配;与西红柿、白酒、茄子相克,同食可能会引起不适;


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