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初学者蛋抱小云吞的做法

时间:2021-09-16 来源:日常养生网 点击:686次


主料:

瘦猪肉(适量)、云吞皮(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:

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葱(适量)、姜(适量)、淀粉(适量)

做法步骤:

1、瘦肉剁碎加盐,鸡精,淀粉,鸡蛋清一个,芝麻油,可根据个人喜好加葱和生姜末, 2.然后把肉顺着一个方向尽量搅拌, 3.馅儿儿童良性癫的自愈几率做好就开始包云吞啦,包好的云吞先隔水蒸到七成熟的样子, 4.鸡蛋加盐和水淀粉打散搅拌均匀, 5.平底锅内放油,稍微加热,倒入一半鸡蛋液,立刻把蒸好的云吞放到蛋饼上,稍微煎一会儿,倒入剩下一半蛋液,浇在云吞上。 6.等蛋液凝固一些在把云吞翻个面煎一会儿。 7.最癫痫病有没有偏方后再翻回来出锅装盘撒上葱花就好啦。

瘦猪肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

陕西哪个医院看癫痫好ng>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、干贝、羊排搭配;与甲鱼 、豆浆、味精相克,同食可能会引起不适;


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