当前位置:首页 > 日常养生 > 正文内容 >

零失败的干锅桂鱼炖豆腐

时间:2021-09-16 来源:日常养生网 点击:686次


主料:

野生桂鱼(300克)、小米椒(少许)、瘦肉(少许)

辅料:

嫩豆腐(100治疗癫痫病哪比较好克)、葱(适量)、香菇(少许)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、材料:野生桂鱼、南豆腐、瘦肉、大蒜、小米椒、香菇。

2、将桂鱼每面划两刀,用蚝油腌制。

3、将辅料处理好一般治疗癫痫病需要多少钱

4、将铁锅烧热。

5、将桂鱼煎好。

6、煎好的桂鱼。

7、将辅料炒好。

8、将煎好的桂鱼一起煸炒。

9、加入着料,加入开水。

10、准备一个干锅。<武汉癫痫病医院的选择/p>

11、在锅底铺好生菜。

12、将做好的菜放入干锅。

13、小火炖制五分钟。

小米椒的热量(卡路里)21千卡;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鹌鹑、鳕鱼、基围虾搭配;与癫痫病人大发作的时候怎么办?猪肝、胡萝卜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与小白菜、蕨菜、银耳搭配;与茶、明虾、龟相克,同食可能会引起不适;


日常养生网(jkcp.vynsp.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己