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懒人炸酱面简单易学的做法

时间:2021-09-16 来源:日常养生网 点击:686次


主料:

肉(适量)、蒜苔(适量)、甜面酱(适量)、香菇(适量)

原始点治癫痫做法步骤:

1、肉,蒜苔切丁(香菇可放可不放的)。

2、锅里放油三成热的时候放甜面酱,炸熟出酱香味。

3、酱炸熟依次放入肉,翻炒一下放入香菇,加适量水水开了放治癫痫病比较好的药物入蒜苔,煮一会儿蒜苔熟了就可以了。

4、酱好了该煮面了,这大家都会了。

5、吃面喽!!!!。

蒜苔的热量(卡路里)66千卡;有利:低胆固醇,低癫痫生酮饮食哪些菜不能吃钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有温中下气、补虚、调和脏腑等功效;可与乌鸡、黄鱼、猪肝搭配;与韭菜相克,同食可能会引起不适;

甜面酱的热量(卡路里)136千卡;有利:低胆固醇,北京市军海中医医院低饱和脂肪酸;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与莴笋、冬瓜、牛腩搭配;与鹌鹑、鸽肉、北极虾相克,同食可能会引起不适;


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