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超简单意大利香草烤翅的做法

时间:2021-09-16 来源:日常养生网 点击:686次


主料:

鸡翅(12个)、意大利香草(适量)、大葱(适量)、大蒜(两瓣)、蜂蜜(适量)、白酒(少许)、红葡萄酒(适量)、橄榄油(适量)、鲁花酱油(适量)、白糖(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、准备食材。

2、放入葱,蒜(拍扁即可),少许盐,糖,酱油,白酒,干红葡萄酒,油,意大利香草,拌匀后腌制一小时。颠痫是什么引起的能查出吗p>

3、将腌好的鸡翅均匀摆入铺上锡纸的烤盘中,锡纸刷上一层油,将剩余的调料汁刷在鸡翅上,再将少许油和蜂蜜混合,均匀涂在鸡翅上。

4、放入烤箱中,开启云食谱一键启动,15分钟后拿出翻面再刷一遍蜂蜜,入烤箱20分钟后即可。

5、装入盘中,可以美美地享受了。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、芝麻、大癫痫症状能治愈吗蒜相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与豆豉、海虾、粳米搭配;与大蒜、苦菊、枣相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、马齿苋、猪肉搭配;与蜂沈阳治疗癫痫病比较好的医院是哪家蜜、鸭肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与桑葚、梨、雪梨搭配;与豆腐丝、腐竹、生菜相克,同食可能会引起不适;

白酒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

红葡萄酒的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;


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