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连小孩都抢着吃的懒人拌饭做法步骤

时间:2021-09-16 来源:日常养生网 点击:686次


主料:

五花肉(250)、土豆(一个)、洋葱(一个)

做法步骤:癫痫什么原因引起的?p>

1、先把米饭和上午做的红烧肉加入饭中加热。

2、加热后把冰箱里剩的洋葱炒土豆丝放入饭中搅拌均匀。

3、最后就是把我最爱的豆豆辣椒酱放入,美味可口的拌饭出锅咯。

五花婴儿癫疯病怎么治疗的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与丝瓜、紫菜、茄子搭配;与甘草、鹌鹑、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

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土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛里脊、醋、牛腩搭配;与樱桃番茄、香雀、石榴相克,同食可能会引起不适;

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洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与西葫芦、小米、火腿搭配;与虾、黄豆、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;


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