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西芹胡萝卜拌花生米的详细步骤

时间:2021-09-18 来源:日常养生网 点击:686次


主料:

花生米(500克)、西芹(一颗)、胡萝卜(一根)

辅料:

辣椒(适量)、姜(适量)、太原哪家医院治疗羊癫疯较好大料(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、花生油(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、准备好花生米。

2、西芹斜刀切片,胡萝卜切片。

3、花生米加入适量的水,然后加入一个大料,适量的盐煮。口吐白沫全身抽搐是什么原因引起的

4、西芹、胡萝卜焯水后迅速放入冷水过凉。

5、然后把煮好的花生米,西芹,胡萝卜一起拌匀,加入适量盐、鸡精、香油,烧好的辣椒油浇在上面就可以了。

花生米的热量(卡路里)298千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功西宁有没有治癫痫的医院效;可与毛豆、芹菜、豆浆搭配;与河蟹、黄瓜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与墨鱼、鸭肉、北极虾 搭配;与甲鱼、鸡胸肉、醋相克,同癫痫病的引发原因食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与黄豆、比目鱼、菠菜搭配;与山楂干、红枣、柚子相克,同食可能会引起不适;


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