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红豆黑米粥怎么做 红豆黑米粥的材料和做法步骤—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:日常养生网 点击:686次


  红豆黑米粥是一款出色的补血粥品,它能调理气血,也能美容养颜,更能明目保肝。只是红豆黑米粥虽好,人却不知道它应该怎么做。其实它的做法并不难,一会我就把红豆黑米粥的做法写出来,癫痫病引起的肚子疼什么原因看过以后就能知道红豆黑米粥应该怎么做了。

  平时煮制红豆黑米粥需要红豆六十克,黑米七十克,花生三十克,红枣十多个,红糖适量,清水适量。

河北癫痫病医院有哪些?  1、把准备好的红豆、黑米和花生分别用清水洗净,再用清水浸泡,浸泡的时间最好超过十二个小时。

  2、把准备好的红枣用清水洗一下,再用剪刀把红枣中间剪开,去掉枣核,把儿童枕叶癫痫能治好吗枣肉剪成块状,这样既食用方便还不会上火。

  3、把浸泡红豆和黑米的水直接倒入锅中,再放入泡好的黑米、红豆和花生,红枣也一起放入进去,最后加足清水,开火煮制。

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  4、煮开以后把火力调小,然后再用中小火的熬制,熬制半小时到四十分钟左右,锅中的粥就能熬好,这时加入准备好红糖调匀,等红糖全部化开以后直接关火就以。


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