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冬天喝碗粥 保健又祛病—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:日常养生网 点击:686次


  不知道曾几何起,各个城市粥店林立,而且生意火爆的很,君不见每日下班时,粥店排起的长队,让人不禁起疑问,为爱喝粥的人越多?的粥,已经远热乎乎、填饱肚子的概念,多喝粥,适合的粥,能起到营养保健,祛病的大作用呢! 尤其是悄然而至,在寒冷的气温下,能喝上一碗热热呼呼、香美口的粥,是下班回的大人们、放学归来的孩子们以及在休养的老人们的共同爱好。既然粥陕西哪家医院做癫痫好店人满为患,么动手做份“温暖”牌的粥吧!看,简单易行,还有功效!

  原料:精羊肉100~150克,粳米150克,萝卜1个,葱白、精盐各少许。

  制法:1、羊肉洗净,切成小块;萝卜洗净,切成两大块。2、将羊肉和萝卜入锅,加清水同炖,除去膻味,待羊肉将熟时,取出萝卜不要。3、将粳米淘洗干净,放入羊肉锅里,加进西安癫痫病医院怎么样葱白煮成稀粥。加盐调味。供早、晚餐温热服食。

  制法:1、取新鲜韭菜,去杂洗净,切细待用。2、粳米淘洗干净,入锅,加适量清水煮粥。3、待粥沸时,加入韭菜和盐,同煮成稀粥。早、晚餐温热服用。

  适用:适用于肾阳不足引起的形寒肢冷、阳痿遗精、慢性腹泻、腹中冷痛、小便频、妇女白带多、月经痛等症。

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  注意:1、韭菜煮熟、宜新鲜为佳,现煮现吃,隔夜粥不要吃。2、阴虚热,患有眼疾者食用。

  制法:1、将肉桂洗净,入锅加水煎汁,去渣待用。2、将粳米淘洗干净,加适量水煮粥。3、待粥煮沸后,调入肉桂汁和红糖,同煮为稀粥。分早、晚温热服食。

  适用:适用于肾阳不足,寒肢冷,四肢发凉,脾阳不振,尿频、遗卡马西平对癫痫病的治疗有效果吗尿,食少泄泻等症。

  制法:1、将龙眼肉用温水浸泡片刻。2、粳米淘洗干净,放入沙锅,加水适量,置旺火上煮至沸,加入龙眼肉、红糖,文火微沸至米烂、汤稠,表面有粥油形成即可。晨起空腹及睡前各服食一次。

  适用:适用于心脾虚损、头昏失眠、贫血健忘、心慌气短、神经衰弱等症,为人们冬令进补佳品。


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