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饭后小妙招越“坐”越苗条 食疗秘方

时间:2021-11-22 来源:日常养生网 点击:686次


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  可不能任西安癫疯病专科医院由它就这样毁了我们的身材,小编教你一个瑜伽秘籍,可以解决饭后脂肪堆积的问题,更美妙的是,这个练习是坐着练的哦!叫做“雷电坐”!让你越“坐”越苗条。

  1、跪出现抽搐的原因有哪些姿,两小腿胫骨着地,两脚脚背平放在地板上,两大腿与地面垂直。

  2、双膝并拢,两脚大脚趾交叉摆放,两脚跟倒向两边。

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  臀部落在分开的两脚跟之间

  3、坐下来,臀部落在分开的两脚跟之间。


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