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吃什么对皮肤好 5款食疗方可以调理好肤色 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:日常养生网 点击:686次


  所有人都希望自己能够拥有一副好气色和红润的皮肤,但是天气和饮食还有生活习惯,都会影响着一个人的皮肤状态。那么你知道吃什么对皮肤好吗?你知道美容养颜的食物有哪些吗?今天小编推荐大家5款食疗方可以调理好肤色,赶紧来看看吧。

  土茯苓炖乌龟

  材料:乌龟一只(约500克)、鲜土茯苓250克、生姜两片。

  制作:将乌龟用开水烫死后剖杀,去除内脏,洗净血污,砍成粗块备用;茯苓洗净切块;生姜洗净。以上汤料准备就绪后,同放进炖盅内大脑异常放电是怎么了,加适量清水,隔水炖3~4小时。待温后,调味饮食。

  妇女月经不调,内分泌紊乱内分泌紊乱可使皮肤或过于干燥,或是过于油腻,或是粗糙不光滑,或出现色斑,等等,影响皮肤娇嫩。可选用下列一些汤水护肤、养肤。

  燕窝炖冰糖

  材料:血色燕窝15克、薏米10克、枸杞子6克、冰糖适量。

  制作:将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗干净,备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。

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  雪蛤膏玉竹煲水鸭

  材料:雪蛤膏10克、玉竹12克、水鸭肉100克、薏米12克、生姜1片、食盐少许。

  制作:将雪蛤膏去除杂质,用清水浸泡发透,再用清水清洗干净备用。玉竹、薏米用清水洗净。水鸭剖杀,去除内脏用清水洗净血污,砍成大块。

  以上各物准备就绪后,一同放入瓦锅,加适量清水,先用武火,再用中火煲一个半小时。待温,加食盐调味饮食。

  百合莲子煲鹌鹑汤

  材料:百合30克、莲子30克、生姜儿童颠痫病治疗费用1片、鹌鹑肉100克、味料适量。

  制作:将鹌鹑剖杀,去除内脏,并用清水洗净血污,备用。百合、莲子用清水稍浸片刻,洗净备用。上述汤料准备妥当后,一同放进瓦锅内,加适量清水,用中火煲一小时。待温,调味饮食。

  天气湿热,胃肠失调春夏二季,天气潮湿闷热,易出现胃肠失调,湿热内积,湿热之邪气熏蒸皮肤,可使皮肤出斑、出疹、长痤疮等等。可选用下列汤水护肤。

  木瓜炖燕窝

  材料:燕窝盏3050克,鲜熟木瓜1/41/2个(视大小而定),冰糖50克。宝鸡有什么好的治疗癫痫病的医院>

  制作:先将木瓜洗净外皮,用刀剖开,去除内核,用汤匙挖出木瓜肉,备用。将燕窝浸泡于清水中,约30分钟后倒掉浸过的水,再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时,然后取出燕窝,和木瓜肉一同放进炖盅内。

  同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖,趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内,加盖,隔水炖两小时,待温后饮用。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道哪5款食疗方可以调理好肤色了吗?你知道吃什么对皮肤好了吗?想要拥有姣好容貌的朋友们,赶紧来尝试一下这些食疗吧,一定会给你带来神奇的功效的。


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