当前位置:首页 > 养生知识 > 正文内容 >

蚕豆怎么做好吃,吃蚕豆有什么好处

时间:2021-12-25 来源:日常养生网 点击:686次


材料:鲜嫩蚕豆300克,黄瓜100克。

调料:辣椒油10毫升,酱油15毫升,蒜泥30克,食盐5克,鸡精2克,糖5克,醋10毫升,香油30毫升,葱花10克。

癫痫病真的可以治好吗> 做法:

1.将黄瓜洗净,切成1厘米见方的小丁,与2克食盐搅拌均匀,腌渍入味后沥干水分。

2.将鲜嫩蚕豆煮熟,与黄瓜丁一起放入碗中。

癫痫病患者常见病因有什么3.将蒜泥,辣椒油,酱油,食盐,鸡精,醋和香油逐一调入碗中,拌匀后撒上葱花即可。

1.蚕豆所含钙质丰富,非常有利于人体骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生什么药治疗羊羔疯较好长与发育。

2.蚕豆中的蛋白质不含有胆固醇成分,可以提高食品营养价值,并帮助预防心血管疾病。

3.蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇北京军海医院治疗癫痫很专业,促进肠蠕动的作用。

4.蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙,锌,锰,磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。


日常养生网(jkcp.vynsp.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己